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解决rsync同步文件时卡住且疯狂消耗资源的问题

最近，我将所租用服务器上所有的数据（接近500G）使用crontab+rsync同步到了Time4VPS的存储服务器，以防硬件故障造成数据丢失。
然而在同步过程中，却出现了消耗掉服务器所有资源（内存&CPU&磁盘）的问题。